おじさん太りの改善法を考える

若い頃は満杯食べていても、きちんと太らなかったという人類もオヤジ期になるとマンネリがかわり、めったに食べていないにかかわらず痩せ辛く患う傾向にあります。

オヤジ期に太って仕舞うことをいわゆるオヤジ太りと呼びますが、見栄えの観点だけではなく、太ってしまうことは習慣病のリスクも決めることになってしまいますので、早めに対策をしていきましょう。

とにかく、めしを付け足し、高カロリーのもの、油物は遠退け、ヘルシーなめしを心がけましょう。
二度とお酒も肥える原因となりますので、適量を続けることも大事です。 続きを読む